Über mich

Mich begeistern Ideen, die etwas zum Positiven verändern. Deshalb war ich beruflich die meiste Zeit im Bereich Bildung und Entwicklung unterwegs. Und ich liebe es, mit inspirierenden Menschen Kaffee zu trinken. Die Kombination dieser beiden Leidenschaften führte mich an viele verschiedene Orte: in die Abgeordnetenhäuser des Deutschen Bundestags, ins Europäische Parlament, in die Büros von Nachwuchswissenschaftler/innen und Hochschulrektoren, in Kultusministerien, Schulen, zivilgesellschaftliche Organisationen, Stiftungen und Stipendienwerke. Sehr gern sitze ich auch mit meiner Tasse vor dem Bildschirm und begegne online Menschen, die ähnlich sind wie ich: Offen für Fragen. Neugierig auf Antworten. Vertrauensvoll, dass wir immer wieder Neues entdecken können, das unser Leben bereichert – gerade auf besonders fordernden Etappen unseres Lebenswegs.

Die kenne ich natürlich auch. Und deshalb beschäftige ich mich seit fast zwanzig Jahren mit wissenschaftlich fundierten Ansätzen rund um Stressbewältigung und Resilienz. Die wichtigste Entdeckung auf meinem Weg war Inquiry-Based Stress Reduction (IBSR/The Work). Mit Hilfe dieser alltagstauglichen Fragemethode konnte ich vielen inneren Stressmustern auf die Spur kommen und erkennen, was mir dabei hilft, ein erfülltes und gesundes Leben zu führen. Als Coach, Selbstcoaching-Trainerin und Mentorin begleite ich heute Menschen dabei, ebenfalls ihre ganz persönlichen Antworten zu finden.

Aktuell befasse ich mich insbesondere mit dem Potenzial von IBSR zur Förderung von schulischer und akademischer Resilienz und zur Persönlichkeitsentwicklung bei Hochsensitivität, Hochsensibilität und Hochbegabung.

„Ich schätze die Arbeit mit achtsamen Fragen für ihre Tiefenwirkung. Die eigenen Stressmuster zu erkunden, ist wie ein Tauchgang: Wir gehen mit neuem Blick auf die Welt und frischer Energie daraus hervor.“

Dr. Christina Pfestroff, Dipl.-Theol.
Resilienzförderung mit Schwerpunkt Inquiry-Based Stress Reduction (IBSR)

Qualifikation und zertifizierte Aus- und Weiterbildungen:

• Promotion im Fach Theologie (Dr. theol., Dipl. theol.) / Universität Bonn
• Resilienz-Coach / Institut für Bildungscoaching
• Systemischer Coach / Institut für Bildungscoaching
• Coach für The Work / IBSR / Verband für The Work of Byron Katie (Ausbildung)
• Trainerin für Teamentwicklung / Institut für Systemische Organisationsentwicklung (Ausbildung)

Was mich beruflich beschäftigt und bereichert hat:

• Politischer Dialog, Lobby & Advocacy (Deutscher Bundestag, Europäisches Parlament, Auswärtiges Amt, BMZ) im Auftrag kirchlicher Entwicklungsorganisationen
• Internationale Stipendienarbeit (Naher und Mittlerer Osten), Erwachsenenbildung, Fortbildung
• Bund-Länder-Zusammenarbeit (Landeskoordinations-Programm Bildung für nachhaltige Entwicklung, Schulische Bildung, Globales Lernen)
• Wissenschaft, Zivilgesellschaft, Stiftungs- und Verlagswesen, Presse- und Öffentlichkeitsarbeit

Details zu meinen beruflichen Stationen finden Sie auf LinkedIn.

Was mich inspiriert: