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Sie wünschen sich individuelle Begleitung, um mit mehr Klarheit und Kraft durch eine fordernde Phase zu gehen? Ich freue mich, Sie kennen zu lernen und – in einem ersten Schritt – gemeinsam zu schauen, welche äußeren und inneren Hürden der positiven Veränderung, die Sie sich wünschen, derzeit noch im Wege stehen.

Auf Wunsch ist im Erstgespräch auch ein kurzer Resilienz-Check möglich, der Ihnen eine erste Einschätzung ermöglicht, welche Resilienzfaktoren in Ihrem Leben schon stark zum Tragen kommen – und wo noch „Luft nach oben“ besteht.

  • Coaching zur Stressbewältigung und Resilienzförderung (Einzelsitzung per Zoom oder in Präsenz, 60 Min.): 80,- Euro*
  • Resilienz-Mentoring „Sechs Faktoren für mehr Klarheit und Kraft“ (6 Sitzungen à 60 Min.): 420,- Euro*

Zur Förderung einer gesunden Selbstregulation und hilfreicher Selbstmanagement-Kompetenzen im beruflichen Kontext biete ich auch themenspezifische Resilienz-Mentorings für Einzelpersonen an (6 Online-Termine à 60 Minuten). Sie lernen darin sechs wissenschaftlich fundierte Resilienzfaktoren kennen und erleben anhand eigener Praxisbeispiele die positive Wirkung kognitiv-verhaltensorientierter Stressbewältigung auf das körperliche und emotionale Wohlbefinden.

  • Resilienz-Mentoring zur Förderung der akademischen Resilienz (CAMPUS / 6 Sitzungen à 60 Min.): 420,- Euro*
  • Resilienz-Mentoring für Phasen beruflicher Veränderung (COMPLEXITY / 6 Sitzungen à 60 Min.): 420,- Euro*
  • Resilienz-Mentoring für Fachkräfte in internationalen Kontexten (COOPERATION / 6 Sitzungen à 60 Min.): 420,- Euro*
  • Resilienz-Mentoring für Menschen in helfenden Berufen (COMPASSION, 6 Sitzungen à 60 Min.): 420,- Euro*

*Gemäß §19 UStG enthalten die angegebenen Beträge keine Umsatzsteuer.


Sie suchen ein passgenaues Training oder ein Team-Mentoring-Angebot für Ihr Unternehmen oder Ihre Institution? Dann freue ich mich, mehr über Ihr Anliegen und vor allem die Zielgruppen, die Sie im Auge haben, zu erfahren. Meine Angebote sind deutscher und englischer Sprache buchbar.

  • Training zur Stressbewältigung und Resilienzförderung: lt. individuell erstelltem Angebot
  • Vortrag, Workshop, Fortbildungskurs, Lunch & Learn („Brownbag-Session“): lt. individuell erstelltem Angebot
  • Vertiefendes Einzelcoaching (online oder in Präsenz, 60 Min.): 120,- Euro* (bei Buchung durch Unternehmen oder Institutionen)
  • Resilienz-Mentoring „Sechs Faktoren für mehr Klarheit und Kraft“ (6 Sitzungen à 90 Min.): 780,- Euro* (bei Buchung durch Unternehmen oder Institutionen), ggf. zuzüglich Kosten für Kick-off-Termin sowie Fahrtkosten

*Gemäß §19 UStG enthalten die angegebenen Beträge keine Umsatzsteuer.

Zur Förderung einer gesunden Selbstregulation und hilfreicher Selbstmanagement-Kompetenzen im beruflichen Kontext biete ich auch themenspezifische Resilienz-Mentorings für Gruppen an (6 Online-Termine à 90 Minuten). Die Teilnehmenden machen sich darin mit sechs wissenschaftlich fundierten Resilienzfaktoren vertraut und erleben anhand eigener Praxisbeispiele die positive Wirkung kognitiv-verhaltensorientierter Stressbewältigung auf Selbstvertrauen und Handlungsfähigkeit in fordernden Phasen. Das Resilienz-Mentoring ist auch im Blended-Format mit Kick-off-Termin in Präsenz buchbar.

  • Resilienz-Mentoring zur Förderung der akademischen Resilienz (CAMPUS / 6 Sitzungen à 90 Min.): 780,- Euro*
  • Resilienz-Mentoring für Phasen beruflicher Veränderung (COMPLEXITY / 6 Sitzungen à 90 Min.): 780,- Euro*
  • Resilienz-Mentoring für Fachkräfte in internationalen Kontexten (COOPERATION / 6 Sitzungen à 90 Min.): 780,- Euro*
  • Resilienz-Mentoring für Menschen in helfenden Berufen (COMPASSION / 6 Sitzungen à 90 Min.): 780,- Euro*
    • Ergänzende Elemente (z.B. Kick-off-Termin, vertiefendes Einzelcoaching für Teamleitung bzw. Teammitglieder) lt. individuell erstelltem Angebot

*Gemäß §19 UStG enthalten die angegebenen Beträge keine Umsatzsteuer

Auf Wunsch können Trainings und Mentorings auch zur Mittagszeit (Lunch & Learn) gehalten werden, wahlweise in deutscher oder englischer Sprache.